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吃黑豆可以防掉发吗?金鸡六合高手坛
更新时间:2019-10-08

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  造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多,而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。

  1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  3.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。

  5.多吃含碱性物质。例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。

  6. 少吃含酸性物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃这些食品。更多追问追答追问谢谢啦。

  瑞丽诗植发连锁医院,创立于1997年,目前全国17家直营医院,遍布上海、北京、广州、贵阳、南昌、重庆、呼和浩特等一线城市。

  吃黑豆是可以的,但是光吃黑豆是不行的。掉头发要注意补充营养,多吃一些含铁

  钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶海鲜

  可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净

  2017-09-12展开全部黑豆对头发生长是有好处的,不管哪个年龄阶段脱发都是身体出现问题的一个信号。头发变得细软,脱落或者生长缓慢,多数是由于身体肾气不足气血两亏的表现。

  建议可以去尝试中医调理,用缮丝缘丝木精华液涂抹头皮,由内而外防脱生发,不仅如此,还有一些生活习惯也是很重要的。金鸡六合高手坛

  2019-04-05展开全部其他的需要注意以下:☆首先要注意调节自身情绪,保持情绪稳定。☆其次如果是身体某些免疫系统出现了问题就要去正规的医院检查确认。顺便去看下《董玔俊 日记》吧,照着文中讲的经过一个多月的努力,头发又长出来了。

  熬夜会大伤元气,不仅伤害身体,对于头发生长来说也是没有任何好处,只有睡眠好了,身体得到充分的休息,头发才能健康。


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